Gesundheitsförderung

Gesundheit betrifft uns alle! Aktive Gesundheitsförderung ist auf vielseitige Arten möglich durch Bewegung z.B. Nordic Walking, Achtsamkeitspraxis etc. oder auch innerhalb eines Coachings, in Kombination mit dem Selbstmanagement - Resilienztraining.
Sinnvoll zur Prävention und als Ergänzung zur ärztlichen Behandlung.

Gesundheitscoaching
Gesundheitscoaching ist keine Therapie sondern nach dem systemischen und ganzheitlichen Ansatz Hilfe zur Selbsthilfe. Im Gespräch können Sie, durch gezielte Fragestellungen, zu neuen Einsichten gelangen und Ihre Ressourcen (wieder-) entdecken. Als Coach unterstütze ich Sie dabei, lösungsorientiert zu einer positiven Veränderung zu gelangen.
Themen sind zB.: Körperliches und seelisches Wohlbefinden, Lebensstil, Beziehung, Liebe, Glück, Kreativität, Achtsamkeit, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Lebensenergie und Lebensbalance (Life-Balance), Stress, Burnout und andere persönliche Anliegen.
Zusammengefasst sind diese Themen alle auch im Training zum Selbstmanagement berücksichtigt.


"Der Mensch hat das Potential, Meister seiner selbst zu sein."
(Dalai Lama)